Лечебная физкультура — базовые упражнения и показания к ним

Метод восстановительного лечения, основанный на применении физических упражнений. Является основой любой реабилитации.

Записаться на консультацию Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к ним Лечебная физкультура – это самый физиологичный, естественный и чрезвычайно эффективный метод лечения, который применяется практически при любых заболеваниях, травмах, в любом возрасте. В последнее время всё чаще вместо названия ЛФК принято использовать термин ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ, а специалистов называть физическими терапевтами, что подчёркивает особую значимость данной методики. В клинической картине у больных с заболеваниями и травмами чаще всего преобладают нарушения функции движения. Восстановление утраченных или ослабленных функций организма больного достигается лишь при правильной двигательной активности. Для некоторых заболеваний ЛФК является основным методом лечения.Лечебная физическая культура (ЛФК), как метод реабилитации, способствует более быстрому и полноценному восстановлению нарушенной патологическим процессом функции движения, оздоровлению и укреплению всего организма, восстановлению трудоспособности.

ЛФК подходит любы пациентам, которые могут двигаться самостоятельно — то есть метод не предназначен для младенцев до года и лежачих больных.

Лечебная физкультура при различных заболеваниях, 1 занятие 50 минут

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника, 1 занятие 50 минут

Лечебная физкультура при заболеваниях центральной нервной системы, 1 занятие 50 минут

Лечебная физкультура с использованием тренажеров, 1 занятие 50 минут

Лечебная физкультура с использованием тренажеров (1 занятие в малой группе 50 минут)

Лечебная физкультура при различных заболеваниях (1 занятие в малой группе 50 минут)

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника (1 занятие в малой группе, 50 минут)

Лечебная физкультура с разработкой комплекса упражнений для самостоятельного выполнения, 1 занятие 50 минут

В реабилитации неврологических заболеваний

Кроме того, ЛФК применяется при заболеваниях суставов, позвоночника, нарушении осанки. Все эти состояния, а также малоподвижный образ жизни, избыточный вес могут затруднять любую реабилитацию. Поэтому каждому пациенту должен подбираться свой набор упражнений для максимально эффективного восстановления и поддержания нарушенных функций, а также профилактики прогрессирования или ухудшений.

ЛФК позволяет восстановить или сформировать важнейшие двигательные паттерны:

  • Ходьба, стояние, сидение;
  • Поддержание равновесия и удержание позы;
  • Мелкая моторика и точные движения рук

Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к ним Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к ним В лечебной физической культуре основным фактором является не движение вообще, а физические упражнения как организованная форма движения. Движение только тогда будет выполнять свою лечебно-восстановительную функцию, когда оно используется в организованной форме в соответствии с медицинскими показаниями и задачами лечения. При выполнении упражнений больной сознательно вовлекается в активное участие в процессе лечения. Помимо лечебных целей воспитывается быстрота реакции, координация, ловкость, сила, выносливость. Этот метод лечения биологичен, обладает широким спектром действия и этим объясняется успешное применение его при различных заболеваниях и травмах и, в частности, при заболеваниях и травмах нервной системы. Лечебные физические упражнения, особенно в неврологической клинике, обычно воздействуют на те физиологические механизмы, которые участвовали в развитии и проявлении заболевания. Через систематическую, дозированную мышечную деятельность закрепляются моторные навыки, волевые качества, происходит общее оздоровление организма. Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к ним Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к ним Полный успех приносит соблюдение следующих принципов:

  • Систематичность
  • Регулярность
  • Длительность лечебного курса
  • Увеличение дозировки физических упражнений
  • Индивидуализация

ЛФК обычно используется в комплексе с другими средствами лечения, в том числе, с транслингвальной нейростимуляцией (ТЛНС), кинезиокоррекцией, массажем, локальной инъекционной терапией (блокады), медикаментозной терапией и др.Отдельным методом лечения являются тренировки равновесия на стабилометрической платформе с БОС (биологической обратной связью).

Лечение методом ЛФК, особенно вследствие поражения нервной системы, требует длительных усилий как от медицинского персонала, так и от больного. Очень важно раннее начало комплексного восстановительного лечения.

ЛФК выполняется по назначению врача. Это может быть невролог, ортопед, терапевт, педиатр, психотерапевт, логопед и др.Сначала пациент попадает на первичную консультацию к специалисту. В зависимости от диагноза, пациенту могут порекомендовать занятия ЛФК. Консультация специалиста необходима и в случае повторного обращения, если от момента первичного осмотра прошло не менее 3 месяцев.

Иногда лечащий врач может назначить дополнительное обследование, чтобы уточнить степень нарушения функций и выявить противопоказания / ограничения:

  • Лабораторные анализы
  • ЭКГ (электрокардиография), Холтеровское мониторирование
  • МРТ, КТ или рентгенография
  • ЭЭГ (электроэнцефалография)
  • Ультразвуковое обследование: эхокардиография (ЭхоКГ), УЗИ внутренних органов, УЗДГ (ультразвуковая допплерография)
  • Исследование вызванных потенциалов (ВП), электронейромиография (ЭНМГ)

Консультации других врачей Далее пациент проходит консультацию врача ЛФК.Врач ЛФК разрабатывает программу лечения для каждого пациента согласно рекомендации лечащего врача, с учётом данных обследования.

Иногда подбор упражнений осуществляет инструктор ЛФК (физический терапевт) вместе с лечащим врачом.

После этого начинаются непосредственно занятия ЛФК.

Индивидуальные занятия ЛФКоснова любой реабилитации

Длительность занятия 50 минут.

В клинике «‎В Новый день» есть 2 варианта проведения ЛФК:

  • когда используется ТЛНС: первые 20 минут занятия идут вместе с аппаратом транслингвальной нейростимуляции, оставшиеся 30 минут — без него;
  • когда ТЛНС не используется: все 50 минут идут занятия ЛФК.

Мы чаще всего используем занятия, состоящие из двух частей (20 и 30 минут, всего 50 минут). Это позволяет наиболее эффективно проработать минимум две задачи, правильно распределить усилия и не устать. Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к ним

В зависимости от состояния пациента, его двигательных возможностей, возраста, роста, веса и др. показателей занятия могут проходить:

  • на специальных тренажерах;
  • на беговой дорожке;
  • на стабилометрической платформе (в т.ч. с БОС);
  • на специальном столе;
  • стоя / сидя / лёжа;
  • с использованием средств облегчения: трости, ходунки, подвесные системы и др.;
  • с использованием инвентаря (шведская стенка, фитбол, неустойчивая платформа, эспандеры, мячи, степ-платформа, BOSU-платформа и др.).

В нашей клинике работают квалифицированные специалисты, которые владеют техниками методически правильного и грамотного проведения процедур лечебной гимнастики.

Для каждого больного индивидуально подбираются лечебные упражнения, составляются комплексы занятий с соблюдением нагрузочного режима, который определяется темпом, ритмом, амплитудой движения, количеством повторений, правильно выбранным исходным положением.

Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к ним Наши специалисты в области ЛФК обладают искусством поиска локализации мышц, потерявших свое функциональное предназначение и умением их переучивать.На фоне специальных дыхательных упражнений применяются динамические и статические, активные, пассивные и с помощью; упражнения корригирующие и рефлекторные, на растягивание, в равновесии и координацию, а также с использованием предметов и снарядов (в их состав входят специальные тренажеры).

Требуется время, чтобы организм смог перестроиться и восстановить оптимальное выполнение движений. Если все делать правильно, то организм с благодарностью ответит на заботу повышением энергии и выздоровлением. Наши специалисты Вам в этом помогут.

Длительность занятия 50 минут.

Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к ним Занятия проводятся в мини-группах (не более 5 человек). Группы формируются по возрасту (взрослые / дети) и по заболеваниям.

Противопоказания / ограничения

Как правило, противопоказания и ограничения носят характер относительных и временных.

  • Любые острые заболевания, острый период травмы
  • Общее тяжелое состояние пациента
  • Высокая температура
  • Сильные боли
  • Опасность кровотечения
Читайте также:  Физиотерапия при бронхиальной астме - лечение и реабилитация

Всё живое в Природе находится в движении.

Мы часть Природы, поэтому движение – абсолютно естественное состояние любого человека. Двигательная активность позволяет преодолеть практически любую болезнь, продлевает жизнь, обеспечивает независимость.

Верните себе радость движений! Пройдите реабилитацию в нашей Клинике!

Записаться на консультацию

Лечебная физкультура: принципы, эффективность, сфера применения

СВАО ВАО ЮВАО ЮАО ЮЗАО ЗАО ЦАО СЗАО САО 01 02 03 05 06 07 08 09 1 0 1 1 1 2 14 18 15 16 17 Бабушкинская Проспект Мира Первомайская Бауманская Павелецкая Теплый Стан Шипиловская Пражская Академическая Университет Баррикадная Речной Вокзал Октябрьское Братиславская Таганская Академика Янгеля Октябрьское поле
Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к ним

  • Автор
  • Заместитель генерального директора по науке и образованию
  • Ведущий врач
  • Кандидат медицинских наук
  • Гематолог

Скидка 500 рублей на первичный приём врача Подробнее Все акции

Лечебная физкультура (ЛФК) – это  метод воздействия на человеческий  организм с помощью физических упражнений  в лечебных, профилактических и реабилитационных целях.  

Что включается в понятие ЛФК?

Физические  упражнения, используемые в ЛФК, специально подбираются  в зависимости от вида заболевания и состояния больного. Упражнения различаются по анатомическому принципу  (они могут быть предназначены для мышц рук, ног, органов дыхания и т.д.), а также по степени активности.

 Комплекс упражнений может быть направлен на укрепление общего состояния организма или представлять  собой специальную  тренировку, направленную на устранения нарушений в работе какого-либо конкретного органа или системы в организме.

   Дыхательные упражнения, различные лечебные гимнастики, спортивно-прикладные упражнения также являются разновидностью ЛФК.

Лечебная физкультура показана для любого возраста и может применяться даже в случае тяжелых заболеваний, – главное, чтобы упражнения были назначены врачом. Самовольно подобранные упражнения могут даже ухудшить состояние.

  Также важно, чтобы упражнения выполнялись правильно. Поэтому обычно занятия ЛФК проходят под наблюдением врача в лечебном учреждении.

Именно необходимость медицинского назначения и врачебного контроля отличает ЛФК от других видов физической культуры.

Целительная сила движения

Лечебный эффект физкультуры основан на использовании одной из важнейших функций любого живого организма – движении. Не случайно до сих пор повторяют слова Авиценны « Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит движения».

  Движение действует как биологический раздражитель, стимулирующий активность органов и систем и, в  конечном счете, нормализующий их работу за счет возможностей самого организма.

Большое значение имеет упражняемость – физические упражнения должны применяться систематически и дозировано; повторение  и постепенное наращивание нагрузки позволяет наиболее оптимальным образом восстанавливать нарушенные функции, развивать моторные навыки, укреплять организм.

Эффективность ЛФК

ЛФК используется для:

  • повышения эффективности комплексной терапии больных;
  • закрепления результатов, достигнутых в процессе лечения;
  • ускорения выздоровления;
  • предупреждения возможных осложнений;
  • торможения развития заболевания;
  • развития координации движения, силы и выносливости;
  • общего укрепления организма.

Физические упражнения усиливают кровообращение в мышцах, которые подвергаются в данный момент нагрузке, способствуют увеличению  мышечной силы, помогают восстановить или увеличить объем движения в суставах.

Дыхательная гимнастика, включающая упражнения на расслабления, помогут снять мышечные спазмы.

В результате занятий ЛФК нормализуется функционирование органов и систем, они начинают работать более согласованно, повышается эмоциональный тонус  больного.

Сфера применения ЛФК

  1. Лечебная физкультура применяется, прежде всего, в следующих областях медицины:
  2. Максимальный эффект от ЛФК достигается в сочетании с массажем и физиотерапией. 
  3. Вы можете записаться на занятия лечебной физкультурой в поликлиниках АО «Семейный доктор», 

fdoctor.ru использует cookies. Правила использования.

ЛФК

Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к нимЛФК – метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья.

Основным средством физической культуры являются физические упражнения, лечебное действие которых достигается строго дозированными физическими нагрузками. При соответствующем подборе упражнений можно повысить тонус тех органов и систем, у которых он снижен.

Упражнения выполняются в щадящем режиме и подбираются индивидуально с учетом особенностей вашего состояния.

Использование с лечебной целью физических упражнений показано при различных хирургических вмешательствах, в клинике нервных болезней, при гинекологических, урологических заболеваниях.

Лечебная гимнастика является эффективным средством в борьбе с ожирением, избыточным весом, в профилактике остеохондроза.
Противопоказания крайне ограничены, чаще всего являются временными.

Показания к занятиям ЛФК:

  1. Сердечно-сосудистые заболевания (ИБС, гипертоническая болезнь, постинфарктные состояния);
  2. Заболевания позвоночника (нарушения осанки, остеохондроз, грыжи межпозвонкового диска);
  3. Нарушения обмена веществ (ожирение, сахарный диабет);
  4. Заболевания нервной системы;
  5. Патология органов дыхания (бронхиальная астма, хронические обструктивные болезни легких, пневмония);
  6. Травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата;
  7. Заболевания органов пищеварения;
  8. Патология суставов (артриты, артрозы);
  9. Гинекологические заболевания;

Правильно подобранные методики обязательно дают положительный результат при условии регулярных занятий!

Мы предлагаем индивидуальные программы и системы тренировок по следующим направлениям на тренажерах «Кардиомед» и «Гиротоник»

  • Реабилитация и адаптация. Адекватный вашему состоянию реабилитационный комплекс окажет тренирующее действие и повысит адаптационные возможности организма.
  • Снижение веса. Сочетание тренировок с отягощением и аэробной нагрузкой, подкрепленное правильно подобранными рекомендациями по питанию — единственный способ, позволяющий изменить форму и объемы своего тела. Совмещение этих двух методик ведет к потрясающему жиросжигающему эффекту
  • Коррекция фигуры. Инструктор подберёт комплекс упражнений, которые подходят для вашего типа телосложения.
  • Антицеллюлитная программа — двойной удар по излюбленным локализациям целлюлита — тренинг плюс водолечение.

Занятия проводятся под руководством врача ЛФК.

Тренажеры Kardiomed позволяют сделать кардиотренировки доступными для всех категорий занимающихся. Интуитивно понятный дисплей, легкость в управлении, физиологичная и эргономичная биомеханика — вот что является визитной  карточкой Kardiomed.

Во всех тренажерах имеются готовые встроенные программы, системы тестирования, а также возможность заниматься по персональным программам, записанным на чип-карту. Подобный вид тренировок возможен после прохождения тестирования функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и является наиболее безопасным и эффективным.

Тренажер постоянно осуществляет контроль пульса датчиком ЧСС Polar, автоматически изменяя нагрузку при нарушении рекомендованного тренером диапазона.

KardioWell

Все кардиотренажеры оснащены большими, интуитивно-понятными дисплеями со встроенным считывателем чип-карт, которая может быть запрограммирована через дисплей тренажера, либо с помощью программы KardioWell. Программное обеспечение KardioWell является завершающей ступенью в данной концепции:

  • Тестирование сердечно-сосудистой системы пациента при помощи суб-максимального теста IPN.
  • Классификация пациентов по одному из пяти уровней физической подготовки.
  • Планирование тренировки с учетом количества сжигаемых калорий, основанное на индивидуальных целевых ЧСС каждого пациента, IPN-теста, биологического возраста пациента.
  • Цены на услуги
  •   Фотогалерея
  •  Запись на процедуры по телефону: 8-(495) 020-35-04

Методическая разработка "Лечебная физическая культура"

  • МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН
  • ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
  • СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
  • БАШКИРСКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ КУЛЬТУРЫ И ИСКУССТВА
Читайте также:  Темная сторона ЗОЖ - отзыв на книгу Марии Поповой

Лечебная физкультура - базовые упражнения и показания к ним

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

«Лечебная физическая культура»

преподаватель: Буляков Ф.Ф.

Стерлитамак 2015

СОДЕРЖАНИЕ

Введение……………………………………………………………………………3

ГЛАВА 1. Лечебная физическая культура

1.1. Понятие лечебной физической культуры и ее виды……………………..…4

1.2. Средства, формы и методики лечебной физической культуры.…………..8

1.3. Способы проведения занятий лечебной физической культуры …………10

Заключение……………………………………………………………………….12

Список использованных источников…………… ………………………14

Введение

В целом лечебная физическая культура (или сокращенно ЛФК) — это система применения самых разнообразных средств физкультуры в целях профилактики, лечения и реабилитации. Так как ЛФК имеет очень широкий спектр: профилактика, лечение, реабилитация.

Это значит, что занятия лечебной физкультурой могут, например, помочь в укреплении опорно-двигательного аппарата, то есть мышц, костей, суставов и связок с целью профилактики травм и заболеваний, могут обеспечить наиболее эффективный процесс лечения, если что-то все-таки случилось, и могут способствовать восстановлению всех его функций после того, как лечение закончено. Причем и в профилактике, и в лечении, и в реабилитации ЛФК действует и прямо, и опосредованно, одновременно оказывая положительное воздействие на многие другие системы и функции организма.

От других видов физкультуры ЛФК отличается так же, как они отличаются от спорта — не содержанием, а целью и мерой. И лечебная физкультура, и физкультура, и спорт используют для достижения своих целей одни и те же средства — физические упражнения. Разница в том, зачем и как это делается.

Ведь все есть лекарство и все есть яд. А физические упражнения, к тому же, средство вообще не специфическое. То есть один и тот же вид физических упражнений может использоваться для профилактики, лечения и реабилитации различных заболеваний.

Но физические упражнения могут не только лечить, но и калечить.

Целью данного реферата является рассмотрение лечебной физической культуры, а также ее видов, средств, форм и методов.

При написании данного реферата были использованы учебные пособия таких авторов, как, Ашмарин Б.А., Епифанов В.А. , Железняк Ю.Д., Колиненко Е.А., Остроушко С.В., Попов С.Н., Иванова Н.Л., а также ресурсы интернета.

ГЛАВА 1. Лечебная физическая культура

1.1. Понятие лечебной физической культуры и ее виды

Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.

Термином лечебная физическая культура (ЛФК) обозначают самые различные понятия. Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки. Это и название кабинета в поликлинике, и кафедры в институте физкультуры, и кафедры в медицинском институте.

Термин «лечебная физкультура» применяется в самых различных аспектах, обозначая и метод лечения, и медицинскую или педагогическую специальность, и раздел медицины или физкультуры, и структуру здравоохранения.

Но прежде всего термин «лечебная физкультура» обозначает раздел медицины, изучающий лечение и профилактику заболеваний методами физкультуры (обычно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и массажем).

С другой стороны, лечебная физическая культура является разделом физической культуры, в котором рассматривают физические упражнения для восстановления здоровья больного человека и его трудоспособности.

Вместе с тем лечебная физкультура — это самостоятельная научная дисциплина, объединенная по существующему государственному стандарту в единую научную специальность: «лечебная физическая культура и спортивная медицина с курсами курортологии и физиотерапии», имеющая шифр научной специальности 14.00.51. Это — медицинские науки.

То есть специалистом в области лечебной физкультуры может быть врач с дипломом лечебного или педиатрического факультета медицинского института. Составной частью ЛФК являются механотерапия, трудотерапия и лечебный массаж.

Средством ЛФК может являться любая двигательная активность: и плавание, и ходьба, и банные процедуры, и даже игры, в том случае если они применяются в лечебных целях.

Лечебная физкультура, как правило, не применяется отдельно. Обычно она сочетается с лечебным массажем — древнейшим лечебным и восстанавливающим средством. 

Лечебная физкультура назначается только врачом и проводится строго по назначению врача обычно в учреждениях здравоохранения — больницах, поликлиниках, санаториях, диспансерах. Это принципиально отличает ЛФК от оздоровительных систем и технологий, в которых заключение врача имеет рекомендательный характер или вовсе не требуется.

Это вовсе не означает, что ЛФК только для больных и только для лечения. На практике лечебная физкультура не ограничивается только лечением. Лечебная физкультура — это также профилактическая и восстановительная физкультура, чем просто лечебная.

Давнее и широкое применение физкультуры в форме ЛФК в системе здравоохранения только подчеркивает серьёзный подход к организации занятий и их безусловную оздоровительную направленность.

Лечебной физкультурой можно заниматься самостоятельно вне стен учреждений здравоохранения. Но делать это нужно очень осторожно, не форсируя нагрузок, не превышая дозировок, четко по программе-рецепту, и не превращая лечебную физкультуру в спорт.

Хотя возможен и даже желателен переход на более высокий уровень нагрузок по программе общей физической подготовки. Самостоятельные занятия проводятся по назначению врача и под контролем врача.

Это понятно, речь идет о больном человеке, который не всегда может адекватно оценить свои возможности. От других видов физкультуры лечебная физическая культура отличается так же, как физкультура отличается от спорта — не содержанием, а целью и мерой.

И лечебная физкультура, и физкультура, и спорт используют для достижения своих целей одни и те же средства — физические упражнения.

Однако цель применения этих средств — лечение или профилактика болезней. Как известно цель физкультуры — воспитание здорового человека, а спорта — достижение результатов. Лечебная физкультура выполняет не только лечебную, но и воспитательную функцию.

Она воспитывает сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает гигиенические навыки, приобщает к закаливанию организма естественными факторами природ. В этом ЛФК тесно соприкасается с педагогикой и гигиеной.

ЛФК развивает силу, выносливость, координацию движений, прививает навыки гигиены, закаливает организм.

В настоящее время никем не подвергается сомнению, что лечебная физкультура, — обязательная и необходимая составная часть всех разделов современной практической медицины, особенно травматологии, ортопедии и неврологии. Однако так было не всегда, и лечебная физкультура прошла нелегкий путь, прежде чем занять свое место в современном здравоохранении.

Наука ЛФК как раздел медицины состоялось только в середине прошлого столетия, благодаря синтезу традиционных физкультурно-оздоровительных систем и достижений в области анатомии, физиологии и биомеханики при понимании врачами физического движения как лечебного фактора. Необходимым условием становления ЛФК была система здравоохранения с профилактическим направлением и доступностью.

Существует два вида лечебной физкультуры:

  1.  общая тренировка;

  2. специальные тренировки. 

  1. Общая тренировка — это занятия, направленные на укрепление и оздоровление организма в целом.
  2. Специальные тренировки — это занятия в ходе курса лечебной физкультуры, направленные на устранения нарушений в функционировании определенных органов или систем в организме. 
  3. Физические упражнения, входящие в гимнастику ЛФК, различают по степени активности и анатомическому принципу. 
  4. По степени активности упражнений в ЛФК выделяют:
  •  активные упражнения (выполняемые полностью самим больным) 
  • пассивные упражнения (выполняемые больным с нарушением двигательных функций организма с помощью здоровой конечности, либо с помощью методиста). 
Читайте также:  Желтуха новорожденных - почему появляется и что с ней делать

Анатомический принцип подразумевает гимнастику для конкретных мышечных групп. Здесь упражнения делятся на физкультуру для мышц ног, рук, органов дыхания и другие. В результате прохождения курса ЛФК организм укрепляется, адаптируясь к постепенно возрастающим нагрузкам. Таким образом, корректируются вызванные заболеванием нарушения. 

Не рекомендуется самостоятельно начинать занятия по ЛФК, так как это может привести к ухудшению состояния. Курс лечебной гимнастики должен назначаться только врачом, а методика занятий должна определяться врачом-специалистом по лечебной физической культуре.

При назначении курса лечебной физкультуры учитываются особенности заболевания, характер, степень и стадия болезненного процесса. 

В основе оздоровительного действия лечебной гимнастики лежат строго дозированные физические нагрузки. 

1.2.Средства, формы и методики лечебной физической культуры

  • Средства лечебной физической культуры  — это действующие лечебные факторы, такие как гимнастические физические упражнения, физические упражнения в воде, ходьба, занятия на тренажерах.
  • Основное средство ЛФК — физические упражнения, применяемые в соответствии с задачами лечения, с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.
  • Средства ЛФК:
  • физические упражнения;
  • физические упражнения в воде;
  • ходьба;
  • восхождения;
  • занятия на тренажерах;
  • плавание.
  1. Форма ЛФК — это та организационная форма, в рамках которой применяются средства лечебной физкультуры и осуществляются методы ЛФК.
  2. Формы лечебной физкультуры:
  3. Основной терапевтический метод лечебной физической культуры  — это лечебная гимнастика, то есть специально подобранные для лечения физические упражнения.

Методы (методики) лечебной физической культуры, по сути, являются задачами ЛФК. В наименовании методики ЛФК указывают то заболевание или патологической состояние, при котором этот метод применяется.

Методики лечебной физической культуры:

  • при заболеваниях опорно-двигательной системы (ЛФК при нарушении осанки, при остеохондрозе, сколиозе);
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • при заболеваниях дыхательной системы;
  • при заболеваниях пищеварительной системы;
  • при нарушении осанки;
  • при травмах;
  • при операциях на грудной клетке;
  • при беременности;
  • обучение ходьбе с опорой на трость.

1.3. Способы проведения занятий лечебной физической культуры

  • Занятия с инструктором ЛФК:
  • -индивидуальные занятия;
  • -малогрупповые (2-3 человека);
  • -групповые (8-12человек).
    • Самостоятельные занятия — физические тренировки.

Обычно для лечения какого-либо конкретного заболевания используют комбинацию самых различных форм и средств ЛФК.

Например, для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника назначают ЛФК в форме ежедневной утренней гимнастики, в форме производственной гимнастики, форме занятий дозированной ходьбой, а для обучения корригирующим упражнениям и контроля правильности их выполнения применяется форма занятия ЛФК (например, в поликлинике) 1 раз в неделю.

При функциональных нарушениях нервной системы назначают ЛФК в форме ближнего туризма (например, в условиях санатория), при этом применяют самые различные средства ЛФК: ходьба, плавание, занятия на тренажерах. Занятия на тренажерах могут быть и самостоятельной формой проведения ЛФК. Например, занятия на велотренажере при избыточном весе.

Лечебная физическая культура также применяется в форме производственной гимнастики. Каждый находит для себя наиболее удобную форму. Например, в США остроумно применяют шейпинг в больших магазинах (супермаркетах) для лечебных целей, используя в качестве средства ЛФК (например, ЛФК для лечения артроза голеностопного сустава — это методика) ходьбу с тележкой.

Для детей применяют ЛФК в форме игры, направляя двигательную активность детей в нужное русло. Например, игра в мяч на берегу реки связана с необходимостью ходьбы и бега по неровному грунту и песку.

Это и есть лечебный фактор — средство ЛФК, который применяется в методике ЛФК при плоскостопии. В подростковом возрасте целесообразно привлечь детей к игровым видам спорта или к спортивным локомоциям.

Пример, лечебное плавание при сколиозе, элементы легкой атлетики при нарушении осанки, или конный спорт для лечения детского церебрального паралича.

  1. Дозировать нагрузку и акцентировать внимание на движениях, которые определяют лечебный эффект, исключая ненужные и вредные, сложно, но при участии врача и специалиста в области физической культуры и спорта это вполне возможно.
  2. Заключение
  3. Завершая работу можно сделать вывод, что ЛФК является хорошим инструментом, как для борьбы с заболеваниями, так и в целях профилактики, для поддержания организма в здоровом состоянии.

Здоровье дарит человеку счастье и возможность активно трудиться долгие годы. Болезнь же лишает жизнь радости, приносит много горя и страданий не только больным, но и их близким. Применение средств физической культуры с лечебной и профилактической целью широко используется при комплексном лечении не только в больницах, поликлиниках, санаториях, но и в индивидуальном порядке.

  • Правильное применение лечебной физической культуры ускоряет выздоровление, способствует восстановлению нарушенной трудоспособности и возвращению к нормальной жизнедеятельности.
  • Лечебная физическая культура способствует не только улучшению работы пораженного органа, но и оказывает многогранное физиологическое действие.
  • Под влиянием ЛФК активизируются:
  • дыхание;
  • кровообращение;
  • обмен веществ;
  • улучшается функциональное состояние нервной эндокринной системы;
  • повышается функция мышечной системы.

Для достижения результатов в лечебной физкультуре применяются определенные упражнения, нацеленные на восстановление функций той или иной части организма (например, для укрепления мышц живота лечебная гимнастика включает в себя комплекс физических упражнений, в положении стоя, сидя и лежа). В результате прохождения курса ЛФК организм адаптируется к постепенно возрастающим нагрузкам и корректирует вызванные заболеванием нарушения. 

  1. Применение лечебной гимнастики, повышая эффективность комплексной терапии больных, ускоряет сроки выздоровления и предупреждает дальнейшее прогрессирование заболевания.
  2. Любому человеку можно подобрать курс ЛФК, подходящий именно ему, будь то в пассивной, или в активной форме.
  3. Используя возможности ЛФК и восстановив с ее помощью до нормального уровня и здоровье, и физические кондиции, можно затем заниматься другими видами физкультуры и даже спорта.
  4. Список использованных источников
  1. Евсеев Ю. Физическая культура. Учебник для ВУЗов. Феникс. 2008. — 167 с.

  2. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. Учебное пособие. — М.: ГЭОТАР — Медиа, 2007.- 304 с.

  3. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте — Москва: Академия, 2005. — 272с.

  4. Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний — М.; Просвещение, 2007. — 224с.

  5. Матвеев Л.П., Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 2009.-180 с.

  6. Попов С.Н., Иванова Н.Л. Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации, 2005, 5-7 с.

  7. Прохорова М.В. Педагогика физической культуры — Москва: Путь, 2006. — 120 с.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *